Beckenboden-Gesundheit 

Ob herzhaft zu lachen, zu niesen oder intensiv Sport zu treiben - um all das unbeschwert zu erleben, ist eine wesentliche Muskulatur in unserem inneren kontinuierlich aktiv: der Beckenboden. Nicht selten unbemerkt trägt er eine zentrale Rolle in unserem Leben.

Die Beckenbodenmuskulatur gibt uns die stabile Basis  für eine aufrechte Haltung, sie sichert unsere Kontinenz, stabilisiert den Rücken und ist zudem an wichtigen Funktionen der inneren Organe beteiligt.

Ein starker Beckenboden - unser tragendes Fundament

Die Relevanz einer gesunden Beckenbodenmuskulatur zeigt sich oftmals erst, wenn sie geschwächt ist. Die Folgen, wie etwa Inkontinenz, können die Lebensqualität direkt beeinflussen. Doch wie die übrigen Muskeln in unserem Körper, lässt sich der Beckenboden durch ein gezieltes Training rehabilitieren, nachhaltig stabilisieren und prophylaktisch kräftigen.